Cours de Yoga pour enfants

Détails de l'événement

Femmes en forme & Yoga in Tunisia organisent des cours de YOGA pour enfants.

Un cours de yoga pour enfants durent 60 minutes, à la fois ludique et pédagogique, favorise la conscience de la respiration, la souplesse, la concentration, la confiance en soi et un meilleur sommeil. Les enfants découvriront le yoga avec les postures aux noms d’animaux.

On alterne pendant ces cours des postures dynamiques et apaisantes, puis la séance s’achève par une histoire relaxante qui ramène le calme intérieur.

Les exercices sont adaptés aux enfants en fonction de leurs âges. Ces cours sont assurés en petits groupes afin de permettre un accompagnement et un encadrement optimal.

Les bienfaits du yoga sont à la fois :
Physiques : Gain de souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale, prise de conscience du corps dans l’espace.
Psychologiques : Relaxation, concentration accrue, amélioration de la qualité du sommeil et de la gestion quotidienne du stress.
Tenue souple à prévoir (legging sans pieds, jogging)

Les parents peuvent inscrire leurs enfants ici

Nombre de place limité
Lieu: Femmes en forme
Horaire: Samedi de 14h30 à 15h30
Frais de participation: 60
N.B: Le cours est ouvert aux enfants à partir de l’age de 4 ans.